Rezepte zur 5-Elemente Ernährung und mehr

Suchen Sie leckere, alltagstaugliche Rezepte aus der 5-Elemente Küche, ob mit Fleisch, vegetarisch oder vegan? In Kooperation mit den passionierten Hobbyköchen der Seite „Glasfutter“ sind gesunde und köstliche Rezeptvorschläge entstanden.

In einer eigenen Rubrik zur 5-Elemente Ernährung finden Sie Rezeptideen, die als besonderer Service nach Jahreszeiten sortiert sind. Zu jedem der Rezepte finden Sie zudem Informationen zur Wirkungsweise aus Sicht der TCM. Stöbern Sie und schauen sich zum Beispiel an, wie abwechslungsreich und wohlschmeckend ein stärkendes Frühstück auf Basis von gekochtem Getreide sein kann.

Aber auch die zahlreichen anderen Rezeptrubriken sind einen Besuch wert. Für 5-Elemente-Köche finden sich unter „pflanzliche Proteinrezepte“ tolle Gerichte mit Hülsenfrüchten.  Linsen, Bohnen, Kichererbsen und Co sind aus Sicht der 5-Elemente besonders wertvoll. Sie haben zumeist eine neutrale thermische Wirkung und stärken das Qi von Milz und Nieren, aber auch das Yin. Ihr hoher Anteil an hochwertigen Proteinen ist eine wichtige Eiweißquelle für Vegetarier und Veganer.

Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit!

Heilpraktiker Köln Praxis Sabine Kakizaki Heilpraktikerin Köln: Praxis für trad. chinesische Medizin (TCM), Akupunktur, 5-Elemente-Ernährung in Köln Bayenthal

Bernhardstraße 105
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